Barres de Céréales Banane-Nesquik

Publié le par crea-mait

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Si vous êtes étudiants (comme moi), que les exams arrivent à grand pas, et que, vous êtes sur le point de craquer submergés sous le poids des révisions, cette recette est faites pour vous! Voilà de quoi vous redonner de l'énergie et le sourire en prime.
Il s'agit d'une petite recette sympathique pour le petit déjeuné ou pour le goûter, sur place ou à emporter. Elles sont tout simplement succulentes. 
 
Ingrédients pour 8 barres:
 
- 100g de muesli
- 1 banane
- 1 grosse cuillère à soupe de miel
- 1 blanc d'oeuf
- Des céréales du type nesquik (ou de votre choix)
 
 
Préchauffez votre four à 175°c.
Coupez la banane en petit morceau et mélangez la avec le miel. Faites fondre le tout au micro-onde environ deux minutes, ajoutez le blanc d'oeuf et mélangez avec une fourchette afin d'obtenir un mélange homogène. Ajoutez le muesli, mélangez le tout.
Mettre dans un plats beurré type cake (comme moi) ou dans des moules individuel (beurré ou en silicone). Mettre les céréales nesquik par dessus et aplatir le tout avec un fourchette pour que le mélange soit bien compact. 
Laissez cuire 15minutes pour les moules individuels, 20minutes pour les moules type cake. 
Démoulez tiéde ou froid, puis laissez les au frigo pendant quelques heures.

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Publié dans Petits Gâteaux

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Commenter cet article

loulou 23/05/2011 21:40



j'adooooooooooooooooooooooore l'idée. D'ailleurs je pense te le piquer. Penses tu qu'on puisse le faire avec d'autres cereales que le muesli ? Moi je viens de finir mes exams... Et toi ?


bises



Sabrina 22/05/2011 17:09



Ultra gourmand, ça me tente bien



crea-mait 22/05/2011 17:36



Elles étaient trés bonnes, un petit gout de miel qui fait toute la différence!



EmilieRD 21/05/2011 16:40



Miam, elles me plaisent ces barres!



crea-mait 21/05/2011 16:42



Merci! elle était trés bonnes! 



doudoute 19/05/2011 22:14



whaouh :) elles sont superbes ces barres ! je n'en avais jamais vu de pareil ^^ avec les céréales nesquick c'est original ! 


tu peux en emballer et me les envoyer pour demain ? et oui dernier exam demain pour moi ... !


j'aime beaucoup les barres de céréales le matin avec un fruit ça me remplit assez bien le ventre jusqu'à midi :) 


bonne soirée et superbe recette encore :)


je retourne à mes révisions ... 



crea-mait 19/05/2011 22:21



Je ne suis pas sure qu'elles résistent au voyages mais pourquoi pas? :p


Moi je n'ai pas encore commencé les exam, je commance le 6 juin, dur dur... Bon courage pour tes révisions et MERDE pour demain! Bisous bonne soirée!